2023-12-17，（三）搞好身材和外貌，才是旺自己的良药

我上车了才发现原来商务座真的有专属区域

浪费了

真是刘姥姥进了大观园

有钱真好

很安静

还有热水和零食

我要好好赚钱

我今天推的那个冯老师，真的很好

没有任何交易，就是我觉得人真的很好

我现在遇到谁，就推广谁

让更多的优秀的朋友借助我们的肩膀，得到客户，不是好事吗

热搜里出现的，往往都是另外一个阶层的人，天天占用着你的注意力，你还帮他们吵架，你不傻叉谁傻叉？ ​​​

我今天感慨万千，商务座真的好，一共5个座，人与人距离超级远

很安静

关键是还有电源，可以工作

有热水有吃的

有毯子，有拖鞋

当你看到有人在阅读你喜欢的书时，就是这本书在向你推荐这个人。

https://weibo.com/tv/show/1034:4979375393931293?from=old_pc_videoshow 俄罗斯皇家芭蕾舞团《天鹅湖》谢幕时，加跳科目三，这个世界终于癫狂到这种地步了

十年前，花1000元人民币去看了一场天鹅湖，在圣彼得堡大剧院

算是第一次听交响乐，第一次看芭蕾舞

印象最深的有两个点，一是起跳落地后，砸的木板声很大，二是交响乐的那个破锣，真的响。

这个配色也不错

复兴号智能动车的商务座空间和一等差不多.特等比一等空间还小一些.不推荐

“我活了86岁，从来没有看过哪个农民把鸡和兔养在同一个笼子里的。”近日，中国教育三十人论坛第十届年会上，清华大学教授，原国家副总督学、教育部基础教育司原司长王文湛，向小学数学课本中经典的鸡兔同笼题“开炮”，质疑认为这种题目和真实生活严重脱节。

这并不是王文湛第一次对鸡兔同笼数学题提出不满，早前他也在其他讲座上以此举例谈论教育“减负”话题。

京都的雪

一个建议：

当外界环境和生活事件的不确定性和非理想性较高时，人可以通过自律和秩序来给自己建立一些“内在安全感”，避免内在“破碎”和“无依”感。

给自己建立最小单位的确定性和秩序感，例如：稳定作息，能给人带来的稳定感；规律运动，给人带来的预期内正反馈等。通过这些，把一件件确定的小事沉淀在生活的结构和韵律中，在无序的世界中多为自己创造一些有序的小空间。

同时，日常对自己的状态保持高度觉察，以一种主动意识去中断那些破坏自体内聚性的事情，维持住一定的心理效能。

电影《师父》里有这么一段对白： 宋佳对廖凡说：“你得给我句话，见你的心意。” 廖凡回答： “从15岁开始，我每天挥刀500下，我以这个数为约束，今日起，以你为约束。” 这段对白，和之前这篇连在一起，送给大家。不同的人，可以从不同角度，汲取一些对自己生活有益的正向意义，在这个寒冬。

“每当你觉得自己是个无名之辈无足轻重，每当你觉得未来黯淡无光没有希望的时候，请你记得，有7000亿亿亿颗原子只为你一个人而活，如果把你的DNA连成一条线，你可以从地球一直到冥王星，你自己就可以完成星际穿越。”

一些感悟。以前看到小说电视剧里说，对恨最好的解脱是放下而不是报仇，我非常不理解，满头问号，现在有点理解了：

恨这种情感非常非常非常地消耗自己，而报仇得到的是短暂的快感和永久的自伤——因为报仇的行为（比如杀人）势必违背了你善良一面的天性，只是强烈的恨遮蔽了这一点，让你觉得痛快。

但是这种快感总会消散，就像醒了的酒，代谢了的尼古丁，它们的快感是一时的，造成的损伤却是持续终生的。

真正的解脱是你让仇恨从自己的心中消失，你不再被仇恨伤害，你自由了。

不过我觉得这个境界一般人达不到，因为我们会生出“凭什么”的不甘心——尤其仇人过得很好的时候——但其实这种不甘心折磨的也是你自己，而非你仇恨的人。在仇恨中被折磨的，从头到尾只有你自己。

所以我看黑暗荣耀的时候没爽到，女主角被恨意折磨着的复仇之路，我感觉不太到复仇的快感，我感受到的是她个体身上深深的痛苦，她被折磨了很多很多年。

我忍不住想，要是当年有一场车祸把她撞失忆了，她忘掉了被霸凌的痛苦，她去当老师，做个普通人，过普通的人生，即使身上的伤疤无法去掉，但心灵的伤疤已经消失了，她会不会更幸福呢？

PS，话说大家有非常恨的人吗？我仔细想想我好像没有，哪怕这个人伤害过我，我最多讨厌和远离，但不会有恨这种情绪。

所以我能平和地思考这个问题，否则我就会：我不好过你也别想好过，同归于尽吧（拔刀

这种放下的智慧实在太难了。

定期会搞一些文化游学

元旦跨年的一些游学活动

12月29至1月2日:山西晋南国宝游学

12月29至1月2日:山西晋北梁林路游学

12月29至1月1日: 洛阳邺城北朝石窟游学

12月28至1月2日: 河西走廊丝绸之路游学

12月29至1月2日: 敦煌石窟专题游学 ​​​

不是文科不值钱，是你不值钱

你走不出去，看不到真正的历史和地理，你就是纸上谈兵

你从呼和浩特自驾进巴彦淖尔，沿途都是阴山，你就知道为什么不教胡马度阴山了

你去河西走廊，一侧是沙漠，一侧是祁连山，雪山就在眼前，你就知道为什么西河走廊这个几乎没有降雨量的地方能成为人类生存地

是高山融水成就了他们

地理非常重要，很多人都是地理盲

会问我，徐州是不是河南的

产品是过剩的、是同质化的、是没有生命的。而董宇辉 则是偶然的、是稀缺的、是活生生的。即使东方甄选承认自己是靠网红模式起家也不丢人。

如今这种别扭的表达，本质还是无法接受商业世界的新生命。这些企业永远想做网红的主人，而不能接受自己成为网红的供应链服务商或者建立新的合作模式。

他们不愿承认，大网红是市场选择出来的、是无数小网红试错之后的幸存者、是难以复制的稀缺资源。尤为重要的是，任何网红都是有生命的自然人，而非公司的固定资产。我知道企业家们很想按照玄幻小说的描述，把网红炼成人肉傀儡。然而目前还做不到。

所以作为企业，面对旗下头部网红已成气候，应该拿出智慧认真探索双方之间更合理的、更顺应市场的合作模式。比如内部创业或交叉持股等等。

而不是鱼死网破，我活不好，也要把你废了。

最近，我看大家都在寻找好货，包括我经常刷到蝉禅也在全国各地飞来飞去

没有董宇辉的直播间果然少了很多韵味。

这个主播拿着半块橙子使劲挤着汁水，这时我希望听到董宇辉风格的语言：是奔流不息的山泉，滋养出源源不断的橙汁，是大山的日月精华奉献这玉液琼浆，……

可是我听到是三个主播说：这水儿，呲呲的，哗哗的……然后，来，上虾！………

普洱，你选来选去，最终一定是品牌

最近热搜上的两件事。一个是新东方和董宇辉之争，我很能共情后者，因为能力够强且功高盖主的苦，我体会过，也知道被打压的艰辛，所以会适当共情。

对于孟羽童和董小姐之争，大家之所以站孟羽童更多，是把自己代入了曾经被领导和老板画饼的位置上。

我自己接触足够多老板的经验来说，董小姐是一个嘴狠，行为上却不狠的老板。她更多是要面子，但不会真正死里压榨你。

真正的狠人什么样？从一开始进入格力，知道孟羽童要面对台前时，就会意识到这巨大曝光量已经送给她了，要把MCN签约主播的违约条款设定的足够骇人。违约金金额让她这辈子都还不上，但又必须要执行，要让她为自己的退出付出代价。

真正的狠人也不会去占嘴上的威风，更不会公开演讲diss小朋友，而是直接让她面对法律制裁，而自己始终观音作派。

这是头部MCN老板和明星经纪公司老板的常规操作，见识过的都知道，能退出的基本都扒了层皮。

面对镜头始终笑呵呵，但让签约艺人一辈子还不清钱，这才是真正的坏人。

董宇辉真的好火啊，我妈这几天也跟我说这个！ 时代变了，有本事肯努力的年轻人应该尽力抓住时机，为自己争取最大利益，不要太在意职场那些人和事或得罪某些人，只要你保持进取精神，眼下的得失对错并不会在长远造成太大的影响。在你还输得起的时候，要相信自己，相信时代。

天山，三道岭

不知道现在还有没有这个蒸汽机车，疫情前，还有烧煤的

晚上的时候，仿佛是个大火炉

为什么孕检需要做四维，为的是一个更加完美的宝宝

每当我问闺蜜：你到底看上他什么？

闺蜜回答：就是那种感觉你不懂的！

我就知道又大事不妙了。