2023-5-19，懂懂学习群聊天记录（2）：一个人白天可以是天使，但是晚上就可以是恶魔。

莫？关系很好的朋友一个人来你家住我觉得可以！初中老同学耶！现在谁靠同学关系就能一直是朋友啊？又不是初中！而且她还拖家带口！很像蜡笔小新里面讨厌的那对情侣

小朋友，一定要注意在外过夜。

我觉得预防犯罪，侵犯别人以及被别人侵犯，一个重要的举措，就是错开犯罪时间。

很多事情都发生在深夜。

一个人白天可以是天使，但是晚上就可以是恶魔。

例如我们感觉岁月静好，因为我们晚上8点就回家了

就如同老朋友说的，凌晨2点在外面吃烧烤的人，那本身就是一群恶魔。

她是评价的某个事件。

昨天，儿子说要去朋友家过夜。

我拒绝了。

第一，他的朋友都是大孩子了，初中，高中。

第二，他比他们有钱，他不知道有钱的重要性，但是他们完全可以把他当突破口。

第三点最重要，就是我们生活在县城，这些孩子的父母，多是初中都没念完的群体。

包括我们自己在内，都属于劣质基因。

劣质基因的一个重要的点，就是相互攻击。

相互伤害。

所以我对他划定的范围都是不能出小区，出小区必须告诉我。

我当年采访了一位大哥，为什么孩子读高中了，你还每天送。

他就跟我讲了这句话，只要你看不到他走进校园，你就不知道他去干什么了。

另外，很多校园欺凌等问题，都发生在上学路上

直接提高免疫力的方式，也是常常被人们忽视的事情：疫苗。尤其是老年人的疫苗接种，老年人接种的大多数疫苗是为了加强先前接种疫苗或自然感染所产生的免疫记忆，比如：流感、带状疱疹、肺炎球菌感染等。

提升人体免疫力的第一步是：注意营养。

维生素(A、D、E、B6、B12、叶酸和C)与微量元素(硒、锌、铜和铁)是正常免疫功能所必需的。老年人群中维生素D和维生素B12的缺乏率很高，因此需进行相应补充。但是，一个能够合理膳食，正常饮食的人，是不需要额外补充营养素的，进一步的营养素补充是否能改善免疫功能目前没有证据支持。

营养的事情是：吃，而另一项提高免疫力的办法是：锻炼。

注意 ，是长期、中等强度的锻炼可改善人体的免疫功能，比如有氧运动，达到微微出汗半小时以上，每周三次这种程度的运动即可。剧烈运动可能会抑制免疫，但是还是要取决于平时的身体状况以及运动的强度和类型，比如天天坐电梯上二十层回家，今天忽然间想起锻炼了，直接从一楼跑上去，这种就叫剧烈运动了。锻炼还是要循序渐进量力而行。

是的，服务员！

这个背就缺少力量感

我前段时间科普过，任何肛周脓肿都要马上手术

切开以后要做引流

这个我比较专业了

说句不好听的，有些东西就是天生的，后天怎么修炼都不会到位的，你出场的时候就没有这个配件，想不通也只是折磨自己，也没必要。

比如即兴表达的能力，比如逗别人笑的能力，比如跟别人相处融洽的能力……

不是说没有这个能力就躺平了，而是选择一种更适合自己的风格和方式。

不会即兴表达，那就打好腹稿再说。

不会逗别人笑，那就做些严肃的工作。

不擅长与人相处，那就做些不需要协调人际关系的工作。

看开点，别追求那种跟别人一样的生活，你会舒服得多。

将雨水保持在空气中。当雨水积聚在水滴形容器中时，雨滴的重量会使整个作品降低并改变其形状。当水蒸发时，它会恢复到原来的形状。西雅图艺术家 John Grade 的作品。 ​​​

过去三年，免疫力这个词相当火。但在我印象中，在医学院的教科书中是基本上看不到这个词的。

比如「提高免疫力」这句话，我想在过去几十年当中你们在许多保健品广告中都有看到。但什么叫做「提高免疫力」，很少人能说清楚，而许多自身免疫性疾病恰好是我们自身的抗体、淋巴细胞或者其他细胞因子错误地攻击我们自身的组织和细胞，从而引发一系列病变，比如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮和干燥综合症等。

许多号称可以提高免疫力的保健品甚至不需要做临床试验，从它们的成分上看，就不可能达到它宣传的效果。还有现在几年很火的干细胞治疗，以「增强免疫力」、「抗衰老」的名义给正常人打干细胞（或者什么NK细胞、T细胞回输），这些都是没有足够科学依据支持的。

对于大多数人来说，保持规律的生活方式，戒烟限酒，控制体重，接种必要的疫苗，就是维持免疫力最简单但也是最重要的方式。预防各种传染病，请以指南和医学共识为准。

我写过一句话，就是免疫力，只有YES OR NO

就是亡羊补牢

要么，没有洞，要么有洞

不存在提高免疫力这个概念

但是网红直播这件事，董大姐没有经验，孟羽童自己无法自带流量，格力要想直播突围，无法靠孟羽童来带势，相反，是董大姐在给孟羽童赋能。双方预期有差距，分手不难预期。

谁是棋手，有人说孟羽童借了格力成名赚钱了，其实这个看的小了。孟羽童在离职之后的各种表现很差，早点发长文感恩董明珠和格力，就不会有后面被爆出她的旷工记录了。

格力犯了点小错，但纠错能力还是强的。先是热搜内涵了孟羽童旷工被开除，今天又祝福孟羽童和广大网友都好。孟羽童只要不公开回应记者，那她就是坐实了被开除的事实。以后旷工被格力开除，这个标签就会缠绕她一辈子。

老东家如此慷慨祝福她一切都好，她还想撕么，凭什么撕？偃旗息鼓是大概率选择。

她本来酝酿的良好计划，离职后，自己搞自己的工作室赚钱，短期恐怕就不可能了。

孟羽童的确不是董宇辉，也做不成董宇辉，并不完全是是否有真正才华的问题，而是今天你要当一个专业主播是很辛苦的，是绝对的体力活。孟羽童只是想赚容易钱，拍个小视频就赚十几二十万那种。

真的好喜欢和那些优秀的同时又不带优越感的人相处啊，明亮但不刺眼，自信又懂得收敛，让你向往的同时又能带给你源源不断的正能量。

男子上公交车后，不停地向自动投币箱里投入100元纸币，并向车内乘客大声告知今天他请客，原来他想在离开这个世界前，还去温暖这个世界。感谢心细如发的公交车司机，觉察到男子的异常举动后，机智的挽救了一个生命。

山口百惠

北京17个区，有7个区一个清北都没有。 ​​​

其实很容易理解，基因浓度

木布雕花木桌,由夏威夷大师级工匠 Vedad Kulalic 制作。 ​​​

它看起来像碎玻璃，但却是绣花的。中国艺术家赵赵的作品。 ​​​

当你放大迪士尼动画

Madrid, Spain ​​​

生命垂危的老父亲，搬到客厅地上，等待生命结束，这样的场景看着真的好心酸。

我们这里也是，防止死在床上

美国华盛顿洲的雷尼尔山

https://weibo.com/tv/show/1034:4902516509573234?from=old_pc_videoshow《敢爱敢做》