2023-8-31，懂懂学习群聊天记录（3）

董老师，咨询下，你在吃哪个叶黄素？选择标准是啥？老年人是长期吃，还是？

我吃的北纬的

我每天吃

效果还是比较好的

谢谢老大点名

@Wendy 北纬你好啊，7.8年前，在你这，买过钙片。能给科普一下叶黄素不？

叶黄素，世界上只有几款专利叶黄素吸收率是超级高，所以你去医院看医生，医生一般会推荐买进口叶黄素，都是注册了商标和品牌的

叶黄素不能人体合成，必须从外界摄入已经基本是常识了，接下来就是选取吸收率高的产品

我的理解，一个是含量，一个是吸收。

嗯嗯，国际推荐的标准服用量一天也就10个单位

那这个吸收率。怎么去判断。

选国际大牌的

正好在仓库，我就拿一个产品，这个背后就有它所使用的叶黄素的国际品牌logo

叶黄素的作用请科普一下

后面这个是儿童的护眼产品，也是含有同样商标的叶黄素

Lutein (/ˈljuːtiɪn, -tiːn/;[2] from Latin luteus meaning “yellow”) is a xanthophyll and one of 600 known naturally occurring carotenoids. Lutein is synthesized only by plants, and like other xanthophylls is found in high quantities in green leafy vegetables such as spinach, kale and yellow carrots. In green plants, xanthophylls act to modulate light energy and serve as non-photochemical quenching agents to deal with triplet chlorophyll, an excited form of chlorophyll which is overproduced at very high light levels during photosynthesis. See xanthophyll cycle for this topic.

Animals obtain lutein by ingesting plants.[3] In the human retina, lutein is absorbed from blood specifically into the macula lutea,[4] although its precise role in the body is unknown.[3] Lutein is also found in egg yolks and animal fats.

Lutein is isomeric with zeaxanthin, differing only in the placement of one double bond. Lutein and zeaxanthin can be interconverted in the body through an intermediate called meso-zeaxanthin.[5] The principal natural stereoisomer of lutein is (3R,3′R,6′R)-beta,epsilon-carotene-3,3′-diol. Lutein is a lipophilic molecule and is generally insoluble in water. The presence of the long chromophore of conjugated double bonds (polyene chain) provides the distinctive light-absorbing properties. The polyene chain is susceptible to oxidative degradation by light or heat and is chemically unstable in acids.

Lutein is present in plants as fatty-acid esters, with one or two fatty acids bound to the two hydroxyl-groups. For this reason, saponification (de-esterification) of lutein esters to yield free lutein may yield lutein in any ratio from 1:1 to 1:2 molar ratio with the saponifying fatty acid.

@春江水暖 可以用微信翻译功能，这是维基百科对叶黄素的概述

今天卖了十万

Chung Tranh Phong Pre-Fall 2023 ​​​

公安干警老张从2021年开始从事反电诈和劝返营救工作，两年多时间里，全国经老张劝返从缅甸回到国内的大概有七八千人。

仅老张所在的市，偷渡去缅甸的人员就有1600多人。他说，在自己接触到的案例里，“95%的人都是自愿过去的。”

疫情后国内经济下行，就业压力大，还有年轻人在被劝返回国后再次回到缅甸，不断走进循环。

看嫌疑犯齐太磊的账号有感

一疑似感情上不顺：“我选择不再在她身上花时间了”，“不管怎样，就让她走吧”。

二是工作也不顺：“对于一个博士生来说，每天盯着已经上班多长时间的确有点孩子气。他们向我展示应该工作又工作一直干下去，但我说不，那样根本不是人的生活”。

三是写给自己：很多时候他的贴是日记式的对自己说的喃喃自语，而不是和别人交流。他时不时秀做的菜，有时候是一碗深夜蛋羹，展示了他厨艺天花板的是一碗水煮鱼。但他总是只有一个菜。

他的账号好似写满了两个大字：

孤 独

我一向是不建议寒门贵子或者太执拗的人读太多书的，尤其是还去美国这种资本为王的社会，除非你有顶级的智商比如韦东奕，否则，读书、读博士就会是人生唯一出路，一旦中间发生任何差错，会觉得整个生活都完了，很容易走极端

张馨予2010年“美空”时期写真大片 ​​​

女儿开学就上初三了，我现在还能清晰记得自己上初三时候的那些事，那些同学，老师，试题，球赛清晰得仿佛就在昨天。可是转眼之间，我的孩子也上初三了。

普通人能把字写到这个水平就足够了

这个胡扯，咱群里，人人都能拿出来

我只有一万出头

25w还优质客户，都不配加客户经理的微信

核心是黑龙江 我是哈尔滨人 这个情况还挺正常的…有钱的户头也不会开在本地 基本上都在北京上海深圳 当地信贷政策太差了

我今天给大家发的好运红包

大家有好运了吗

好运 进新

真好

那我好好努力，明天再给大家发

大家有没有发现，过午不食后，食物特别美了

特别期待第2天的到来

可以大吃一顿

还好。平时吃饱了也觉得啥吃的都美。。。。。

我不知道大家有没有感受到我的进步？

就是现在的我，比过去的我，人品好了，素质高了。

总有人说，咱俩咋不早认识，其实我不喜欢那时的自己

莫言去英国大英博物馆看晚清特展，看了光绪帝、嘉庆帝的龙袍，慈禧的凤袍…..
还有南京条约原件、康有为的官帽，还有大清疆域图，就这么几件藏品都能抵得上半个故宫了。

这个不属于jcw把

MINI最有意思的，就是三门JCW

无摩擦便无磨合，有争论才有高论。美国庄臣公司总经理詹姆士·波克认为：只有在争辩中，才可能诞生最好的主意和最好的决定。 ​​​

穷能给人带来的， 就是不体面、敏感、自卑、脆弱、畏畏缩缩、抠抠搜搜、一点小事情都要瞻前顾后、只要行差踏错一点点就再无回头可能、人生几乎没有容错成本。

别问我怎么知道的，因为我穷过，对我们这种学生时代受穷的女性来说，没有什么美好的少女时代，回忆里是一片废墟，就只记得穷。看着那些所谓美好的校园爱情片，丝毫没有代入感，甚至一点都不想回到那个时候，因为穷。穷所带来的那种敏感，自卑，脆弱，没穷过的人，这辈子都没有办法感同身受。

这个非常好

后来才懂了这句话：
不是我配不上你或者你配不上我..
而是，我配不上你的风情万种，
你配不上我的深情专一！

@小宝（私人号）

昨天卖了13万多，今天休息一下

我大学同学

上次我跟小宝分开时，我跟她讲，要改变两个点。

一是早点睡觉，不要动不动到凌晨。

二是坚持运动。

你基础这么好，就是明星一般。

我同学能喜欢我，比任何人喜欢我，我都开心

男生